Жаттығулар кешені үшін стоп кезінде вальгусной деформация баланың

Жаттығулар кезінде вальгусной табанның деформация балалардың тиімді әдістемесі, ықпал қалпына келтіру дұрыс нысанын табан және табысты күрес осы ауруға шалдыққан. Ретінде әрекет етеді ЕДШ кезінде valguse кішкентай пациенттерге? Қандай жаттығулар болады неғұрлым пәрменді және нәтижелі?

вальгусная деформация

Аурудың қысқаша сипаттамасы

Вальгусная табан білдіреді деформацияға аяқ басуға кезінде облысы пятки және саусақ қабылданбауы сыртқы жағына. Бұл ретте өздігінен қисаюы ішкі сипатқа ие, ал жинақтау табан айтарлықтай кемітілді. Балалар, зардап шегетін вальгусной деформациялау табан, тез шаршайды процесінде жүру, бар қате походку, олардың аяқтар бар х — тәрізді нысаны. Сонымен қатар, бала, осы патологиямен ауыратын, әсіресе бейім дамыту жалпақ, артрит, артрозу және түрлі буын деформациясы.

Мамандардың пікірінше, табан кішкентай пациенттің мүмкін деформироваться нәтижесінде ослабленности бұлшық ет бума, жарақаттық зақымдануларды рахиттің, полиомиелит және басқа да қолайсыз сыртқы факторлар.

Сонымен қатар, вальгусная деформация сипатта болуы мүмкін және туа біткен сипаты, ол кезде ступня баланың искривляется тағы да құрсақ ішіндегі кезеңде, бұл, әдетте, байланысты асқынған жүктілік ағымын.

Алайда, қандай болса да себептері вальгусной деформациялау тоқта, балдырғандардың күресу керек. Көп жағдайда докторы ұсынады осы мақсаттар үшін мұндай әдістемелер, массаж мен жаттығу, емдік дене шынықтыру.

Пайдасы, емдік гимнастика кезінде valguse?

Арнайы әзірленген жаттығулар кезінде вальгусной орнату тоқта болып табылады ажырамас элементі кешенді терапия күреске бағытталған осы ауруға шалдыққан.

Әсіресе тиімді емдік дене шынықтыру, дәл емдеу кезінде вальгусной деформация кішкентай пациенттер. Бұл костные, хрящевые және буын мата баланың жұмсақтығымен ерекшеленеді, эластичностью және өте жақсы ұйымына берілу түзету. Айта кетейік, бұл оң нәтижелерге қол жеткізуге болады кезінде тұрақты және жүйелі түрде көзқарас сабақтарға арналған.

Әрине, қарағанда кіші болады пациент оңайырақ болады түзетуге қолда бар деформацияға.

Емдік курсы жеке, гимнастикалық жаттығулар кезінде вальгусной деформация қол жеткізуге мүмкіндік береді мынадай терапиялық нәтижелері:

  • жою ауырсыну;
  • алу сезімін ауырлығы мен жайсыздық, локализованного ауданында аяқтардың;
  • түзету жүріс-тұрысының тұрақсыздығы;
  • ескерту одан әрі асқынған патологиялық процесс;
  • алдын даму жалпақ және басқа да тән valgus асқынулар;
  • нығайту байламдардың мен бұлшық ет топтарын;
  • түзету нысанын табан беру, оған анатомиялық дұрыстығын;
  • қалпына келтіру процестерін, қан айналымы бұлшықет тін құрылымдарда;
  • жою ісіну.

Үшін барынша әсерге мамандар ұсынады ата-анасына бару, баламен емдік дене шынықтыру кабинеті жылына кемінде екі рет апта бойы, ал үйде шұғылдануға чадом керек. Мұндай жағдайда оң нәтиже гимнастика емес заставят өзін ұзақ күтуге болады киіп тұрақты сипатқа ие болды.

вальгус

Базалық кешені ұсынылған жаттығулар

Гимнастика кезінде вальгусной деформация, бірінші кезекте нығайту бұлшық ет топтарын табан. Кішкентай пациенттердің әсіресе ұсынылады келесі қарапайым, бірақ өте тиімді жаттығулар:

  1. Жүруге кезекпен онда тар жолмен, онда носочках (әсіресе, тиімді деформациясы кезінде фиксатор).
  2. Начертите бормен тегіс желісін және ұсыныңыз балаға бірнеше рет өтуге, онда (балалар үшін үлкенірек болады және "воображаемую сызық).
  3. Бүгу және жазу саусақ.
  4. Приседания.
  5. Еңістігі - ступне. Бұл ретте, аяғы кішкентай пациенттің тиіс барынша тегіс.
  6. Хождение на наружном ребре табан. Бұл ретте ступня тиіс сәл вывернута.
  7. Сипалау бір аяқпен бетінің басқа аяқтары.

Ұсынылған жоғары жаттығуларды құрайды: базалық, қарапайым кешені, ол орындау керек, күн сайын бөле отырып, әрбір жаттығулар бойынша 1,5-2 минут. Мұндай гимнастика қолданылуы мүмкін емес, тек емдік және профилактикалық мақсатта, атап айтқанда, дамуының алдын алу үшін жалпақ табандылық).

Қосымша жаттығулар

Келесі кешені гимнастикалық жаттығулар кезінде вальгусной деформациялары бірнеше қиындау, дегенмен, кезінде ата-аналардың олардың осилит тіпті ең кішкентай емделуші:

  1. Баладан отыруға, скрестив ноги. Алыңыз, оның қолына. Бұдан әрі балақай керек, асықпай, көтерілуге және опускаться еденге. Кейін бірнеше рет қону керек, жаттығуды қайталауға болады, бұл ретте ауыстырып, аяғын, орналасқан төменнен.
  2. Сәбиге ұсыныңыз прилечь арқаға және упереться қолмен еденге. Арасындағы тоқта бала вложите шағын доп сұраңыз кидать сізге ойыншық көмегімен аяқ. Әдетте, балаларға бұл ойын өте ұнайды.
  3. Салыңыз еденге қол орамал және баладан жинап, оның көмегімен бір ғана аяқ жуатын саусақтардың.
  4. Ұсыныңыз балаға прилечь арқаға, аяқпен орындау кезінде пайда алды. Қажет количество повторов — 10-15.
  5. Сұраңыз кішкентай пациенттің бейнелейді, "желпуіш", барынша кеңінен разведя бұл үшін пальчики аяқ. Жаттығу ұсынылады қайталауға шамамен 10 есе.
  6. Усадите баланың орындығы, аяқ оған салыңыз шағын резеңке доп және сұраңыз баланың покатать ойыншықты ступней. Оңтайлы ұзақтығы жаттығулар жасайды 5 минут.
  7. Ұсыныңыз балаға ойнауға ладушки, бірақ тек хлопать бұл ладошками, ал ступнями.
  8. Отырғызу, баланы сұрай оны азайту табан. Қайталауға 10-15 ретке дейін.
  9. Қоюға еденге кең таяқ сұрай баланың recumbo тұрып, осы палке. Ұсынылатын ұзақтығы осы жаттығулар — 3-5 минутқа дейін.
  10. Баладан лечь на арқаға қарай тарту аяғын алға кезек-кезек бүгу саласындағы сирақ-табан буыны. Не істеу керек 10 повторов әр аяқпен.

Бұл жаттығулар кешені мамандары ұсынады орындауға екі рет, тәулік бойына, әрі қол жеткізу үшін барынша терапевтік әсерін мүмкіндігінше жасауға кішкентай пациентке табанға массаж.

жаяу

Пайдасы туралы жүру денсаулық үшін

Спорттық жүріс — маңызды сәт күрес вальгусной деформациялау тоқта. Әрі жүре балаларға ұсынылады жөніндегі бедерлі, неровным беттерге. Осы мақсаттар үшін ата-аналарға кішкентай пациенттердің болады сатып алуға арнайы ортопедиялық кілемше. Бірақ жеңе міндеті және өз күшімен ғана consuerunt матаға ірі түймелер.

Жазғы уақытта көріңіз балақай көбірек барған, жалаңаяқ бойынша траве, pesochek немесе гальке. Егер сіз демаласыз, теңізде, онда насобирайте көбірек камушков, олар қажет болады жасау үшін балаға жылы аяқ ванночка әсерімен қосымша ынталандыру.

Қыста тек рассыпать жынысы бойынша пәтер бұршақ немесе жармаға және ұсынуға сәбиге побегать олар бойынша. Барлық бұл туғызады барынша нығайту бұлшық ет топтарын табан сезімталдығын арттырады ступней, сонымен қатар, тиімділігі емдік дене шынықтыру көмектеседі айтарлықтай жеделдетуге және сауығу.

Ретінде гимнастикамен айналысуы қажет

Басты ереже емдік гимнастика — бұл тұрақты және жүйелі жаттығулар орындау. Алайда, түсіндіру кішкентай балаға қажеттілігін сабақтар кейде өте қиын. Сондықтан тырысыңыз еліктіру кішкентай пациенттің процесін емдік дене шынықтыру жүргізе отырып, сабақты қызықты ойын түрінде. Көптеген балаларымыз подражают ата-аналарына, сондықтан бала әлдеқайда қуана-қуана келуде айналысуға бірге анасымен немесе әкесімен, қайталанатын, оларға жаттығулар.

Тырысыңыз мынадай өзгерістер енгізілсін: сабақта барынша алуан түрлілігі, мезгіл-мезгіл өзгертіп жаттығулар, ең бастысы, " кішкентай науқасқа гимнастика емес наскучила. Егер балаңыз шынында да шаршадым, орынды тоқтату жаттығу мен жалғастыру оның кейінірек.

Қосымша ұсыныстар

Қарамастан жоғары көрсеткіштері тиімділік және нәтижелілік емдік гимнастика, бір ғана жаттығулар үшін толық жеңу вальгусной деформациялау тоқта баланың жеткіліксіз болуы мүмкін, әсіресе, егер ауру ауыр басталған сатысында. Сауығу процесін тездетуге көмектеседі орындау мынадай шекті қарапайым ұсыныстар:

  1. Подберите балаға сапалы, ыңғайлы аяқ киім ортопедиялық стельками.
  2. Жасаңыз сәбиге жылы аяқ ванночка қосылған қылқан немесе теңіз тұзы. Мұндай терапиялық процедуралар ықпал етеді кернеуді жою саласындағы бұлшықет топтары мен байламдарды табан.
  3. Совмещайте сабақтар емдік дене шынықтыру массажбен тоқта, ол ұсынылады істеу керек үнемі.
  4. Құрай отырып, жаттығулар кешені, міндетті түрде кеңесіңіз осы мәселе бойынша маман.
  5. Жақсы әсер береді және сабақ түрлерімен спорт, жүзу мен жаттығулар швед қабырғасына.
нәтижелері жаттығулар

Бұл осы аурудың алдын алу, яғни ескертуге дамыту вальгусной табанның деформация баланың көмектеседі сауатты жоспарлау, жүктілікке және тұрақты бару маман кезеңінде күту туралы жазылған. Сонымен қатар, " бастау ұсынылады қоюға аяқтары кроху әлі достигшую восьмимесячного құқылы. Қадағалаңыз салмағы және баланың дамуына: артық килограмм және жеткіліксіз дене салмағы, сондай-ақ ретінде факторлар провоцирующими дамыту вальгусной деформация.

Кезде оң нәтижелер күтуге болады?

Жүйелі көзқарас сабақтарға арналған емдік дене шынықтыру және қатаң ұсыныстар мамандардың алғашқы нәтижелері айналады байқалады кейін апталық курс. Балаларға оңай жүре жойылады ауыруы және жағымсыз сезім. Анықтау ұзақтығы емдеу қиын, өйткені бұл сатысына байланысты патологиялық процестің және жеке ерекшеліктері туралы жазылған.

Ең айқын нәтижелері емдік гимнастика үшін стоп кезінде valguse береді кейін тұрақты, жүйелі сабақ.

Емдік дене шынықтыру кезінде valguse балаларда — уақыт тезінен өткен, тиімді әдістемесі, ол жоюға мүмкіндік береді белгілері деформациялар тоқтата тұруға және одан әрі дамыту патологиялық процесс. Қол жеткізу үшін барынша қолайлы нәтижелерін біріктіру ұсынылады гимнастика емдік массаж және алып жүруге ортопедиялық аяқ киім.

17.09.2018