Косточка үлкен саусақ фут. Себептері және 5 тәсілдерінің үй жағдайында емделу

Сүйек мозоль (ол бурсит фиксатор) мәжбүр буыны, ұшы саусақ laeua және өсе мөлшерінде құра отырып, шишку. Негізгі себебі, неліктен өсіп келеді косточка болып табылады тым тығыз аяқ киім, ол тудырады аномалиялар жағдайы буынның бас бармақ-аяқ. Қайталанатын қозғалыс, сондай-ақ мүмкін искажать немесе ұлғайту буыны байланыстыратын саусақ қалған бөлігіне табан, содан өсіп сүйегін аяқта, сондай-ақ пайда болады ауырсыну мен ісінуі. Косточка мүмкін бастапқыда болуы мүмкін емес, бірақ, егер сіз жалғастырасыз киіп узкую аяқ киім, ол қабілетті разрастись дейін елеулі мөлшерін, үлкен болғысы ісік, соғұрлым ауыр болады қалыпты жылжыту және тіпті тұру. Мамандар кеңес дереу хабарласуға кеңес алу үшін дәрігерге, тіпті егер pinecone жанында үлкен саусақтың мүлдем аз. Неғұрлым ертерек ем, неғұрлым тиімді болады. Жоқ ескермеу проблеманы үмітпен, бәрі өзінен-өзі, өйткені іске қосылған косточка мүмкін салдарын тудыруы мүмкін көптеген проблемалар. Егер ауырады косточка үлкен саусақ аяғы міндетті түрде өтіңіз неғұрлым еркін бәтеңке, қадағалаңыз осанкой, әсіресе, жүру және жүгіру (бірқатар жағдайларда пайдалану керек қолдаушы корсет), кірісіңіз растяжкой және жағыңыз, эфир майлары, көмектесетін күресуге артритами. Кейде, міне, осы шараларды жеткілікті, алайда, әрбір ағза жеке беріледі. Косточка үлкен саусақ аяқ

Қалай құтылу сүйегі аяқта халық құралдарымен

1. Таңдаңыз еркін аяқ киім

Ауыстырып, аяқ киім, сіз уменьшаете қысым зақымдалған учаске, сөйтіп, ағзаға тез қалпына келіп, алып тастау шишку на аяқта. Мәліметтері бойынша Американдық академиясының хирург-ортопед (AAOS), "көпшілігі" деп, ауыстыру кезінде туфель моделіне жеткілікті простором үшін саусақ косточка " аяққа ауырады әлдеқайда аз. Еркін аяқ киім азайтады қысым, үлкен саусақты аяқтары жақсартады, қан айналымын береді простор қозғалысы үшін мүмкіндік береді буындарға болуы табиғи жағдай. Егер сіз сеніміңіз қандай моделі жарайды дәл сізге хабарласыңыз мамандарға ортопедиялық салондарында немесе спорттық дүкендерде, олар көмектеседі өлшеу мөлшері аяқ басуға және таңдау неғұрлым кең және жайлы моделі. Көптеген атап өткендей, мұндай жағдайда оңтайлы нұсқа — аяқ киім бауы бар немесе липучках арқасында олар өз бетінше реттеу "тесноту". Сонымен қатар, таңдауға барынша ыңғайлы аяқ киім мамандар көмектеседі анықтау жинақтау табан барынша болдырмауға әлеуетті жарақат жүрген кезде және спортпен шұғылдану. Сондай-ақ пайдалануға болады арнайы құралмен үшін "созған" қазірдің өзінде қолда бар аяқ киім беріп, көбірек кеңістікті талқыланды аяқ. AAOS ұсынады адамдарға сүйегімен арналған "аяққа аулақ тым төмен, тар tufleys, не болмаса ұшына аяқпен, сондай-ақ жоғары каблуках жұп сантиметр". Кейбір жағдайларда жоғары өкшелер себебі болуы мүмкін көптеген проблемалар, өйткені мұндай жағдай көбейіп, қысым табанның алдыңғы бөлігі.

2. Пайдаланыңыз арнайы ұлтарақтар немесе жапсырма үшін түзету ережелері табан

Пайдаланыңыз арнайы жапсырма және ұлтарақ үшін түзету ережесі табан төмендетіп, қысымды саусақтары. Сондай-ақ, кейбір жағдайларда одан құтылу үшін бүрлерді аяқта пайдаланады "деп аталатын ortrezy" — олар перераспределяют жүктемені әлсіз буыны. Кейбір адамдарға қажетті үлкен қолдау аяққа үшін түзету ережесі аяқ басуға және, тиісінше, қозғалыс бағытын буын. Дұрыс таңдалған аяқ киім және арнайы қосымша бірқатар жағдайларда айтарлықтай емдеу үшін аяқтағы. Осындай ішпектер сатып алуға болады, іс жүзінде кез келген дәріханада дәрігердің рецептісінсіз. Ең бастысы, бұрын пайдалануға тұрақты негізде екеніне көз жеткізіңіз мұндай жапсырма дәл басады кернеу бүлінген учаскенің емес травмирует аяғын көп.

3. Орындаңыз созылу

Егер сіз ощущаете "қаттылығы", " аяқ саусақтары, онда шағын созу көмектеседі расслабить бұлшық және унять суставную ауруы. Осы қарапайым жаттығулар орындауға болады кез келген жерде. Көріңіз шектеуге саусақтар аяқ, прокатываться ступнями бойынша tennis допқа, сондай-ақ жасаңыз кішігірім массаж. Үшін сапалы созып зақымдалған буын, барынша вытяните шұлық ұстаңыз олардың мұндай жағдайы 5 секунд, содан кейін барынша squeeze оларды тағы 5 секунд, қайталаңыз, 10 және одан да көп рет. Сондай-ақ, свернуть в рулон жұмсақ сүлгі, "прокатывать" ол зақымдалған саусақты.

4. Қадағалаңыз осанкой спортпен айналысқанда

Американдық колледжі хирургия табан және сирақ-табан буыны ұсынады адамдарға олардың ауырады косточка үлкен саусақ аяқ аулақ болу, дене белсенділігін, ол күшеюіне әкеледі ауыруы, ісіну және покраснению. Жиі оған жатады ұзақ болуына түрегеп тұрып жүгіру. Егер сіз атқара бастадық жаңа жаттығулар кешені, ол әкеледі неожиданную ауруы аяқта немесе басқа да буындардың, онда себептерінің бірі болуы мүмкін дәл, дұрыс отыру. Дұрыс орналаспауы табан кезінде, жүгіру тым ауыр қадам әкелуі мүмкін crescere асқынуына саласындағы үлкен саусақ фут. Тағы бір себебі, неге маңызды дұрыс таңдау аяқ киім. Егер сіз үнемі бастан ауыруы лодыжках және ступнях, көмек сұрап хабарласыңыз физиотерапевту, ол көмектеседі талдау болса, сіз бегаете немесе белгілі бір жаттығуларды орындау, және жағдайды түзеу.

5. Басқарыңыз қиналған дәстүрлі әдіспен

Кезде ауру сезімі күшейе түседі жайт, зақымданған облысы компресс 20 минут. Көтеріңіз deterioratus аяғын жоғары қаратып болдырмау үшін, ісік, сондай-ақ көріңіз массаж пайдалана отырып, эфир майлары, алып тастау үшін, қабынуы. Тиімді мұндай жағдайларда ысқылау зақымдалған табанның майы, ладан және жалбыз.

Статистикалық фактілер туралы сүйегінен аяққа арналған

  • Бірқатар зерттеулер көрсеткендей, халықтың жартысына жуығы, Жердің белгілі бір шамада зардап шегеді бүрлерді үлкен саусақ. Басқа да зерттеулер анықтады, бұл орташа ауытқу буынның түрленеді 23 35 пайызға дейін. Адамдардың көпшілігінде косточка ретінде шамалы және әкеледі аурулары.
  • Осындай проблема әйелдер тап әлдеқайда жиі ерлерге қарағанда. Әйелдерге емес ұсынылды киіп өкшелер жоғары 5,7 см, өйткені олар даралығын пайда болуына бүрлерді.
  • Косточка үлкен саусақ аяқ жиі туындайды 65 жастан асқан адамдардың.
  • Бұл проблема болуы мүмкін алдарынан жас. Бұл құбылыс деп аталады жасөспірімдер сүйек мозоль және жиі көрінеді қыздар 10 жылдан 15 жылға дейін. Көбінесе бұл бейімділігі анықталады генетикалық және предается ата-аналар.
  • Сүйек мозоль сондай-ақ пайда болады 2 пайыздан 10 жасқа дейінгі балалардың.
  • Диагностикалауға ұқсас ауру болады, болса, үлкен саусақ ауытқыса қалыпты ереженің 15 градустан.
  • Көбінесе косточка туындайды, отдающих артықшылық тар аяқ киім. Олардың қатарына көптеген бишілер мен спортшылар.
  • Операция приданном ауру талап етіледі өте сирек кездеседі. Сонымен қатар, бірқатар зерттеулер көрсеткендей, 35 пайызға дейін адамдардың бастан өткерген осындай операцияны қалады қанағаттандырылмаған алынған нәтижесі.

Симптомдары сүйегін үлкен саусақ аяқ

Деректері бойынша AAOS ең көп таралған белгілері болып табылады:
  • facti tumidiores sunt, кеңейтілген негізі саусақ. Ұшы саусақ мүмкін ferocia, опухшим және ыстық. Әдетте, ісік қолданылады дерлік бүкіл көтеріңіз.
  • Сіз байқауыңыз мүмкін қатаң нарост жанынан, сол жерде ол жалғанады бабына ступней. Адамдар жиі сипаттайды мұндай нарост ретінде қатаң, "костлявую" мозоль, ол кері қайтарып алынады қиналған киюге арналған аяқ киімдер.
  • Бармағын күшті қарағанда, әдетте, повернут жағына қалған саусақ. Кейде, ең алдымен, саусақтары пайда болып, аздап қалыңдауы, ал саусақтар аяқ жіберілді ішке болғанша емес басталады және ауыр сезім. Кезде сүйек мозоль өседі мөлшерде саусақ мүмкін соншалықты қатты ішке бұру, repit көрші саусақтары.
  • Ауруы аяқ саусақтары, әсіресе үлкен саусақ. Әдетте, немесе барлық саусақ тұтастай не оның сыртқы бөлігі пікірде қатты қиналған жүрген кезде және надавливании.
  • Ауырсыну туындайды кезде ғана таққан тар аяқ киім.
  • Саусақтар шектелген қозғалысы, сезіледі словно сал.
  • Білім күс жерлерде басады саусақтарын бір-біріне.
  • Сондай-ақ, шағын сүйек мозоль пайда болуы мүмкін " pinkie.
  • Кейбір жағдайларда жүргізіледі кеңейту metatarsophalangeal буыны, ол болмаған жағдайда тиісті емдеу әкелуі мүмкін bursitis немесе департаментінің құрылымы. Бурсит — бұл қабынуы бурсы (сұйықтықпен толтырылған қапшықтар, жұмсартып арасындағы кеңістік сүйектері шамамен буындар). Артрит — бұл зақымдануы тегіс шеміршегінің жабатын буыны.

Туғызады костные қажалу?

Косточка үлкен саусақ аяқ, әдетте, пайда болған теріс жағдайы аяқ басуға, мальформации және қабынуы немесе аномалиясы сүйегінің үлкен саусақ. Қарапайым аномалия соқтыратын білімі косточку, — бұл metatarsophalangeal буыны орналасқан, ұшы саусақ, toros naresque hiulcis сыртқа ішкі жағынан табанның, бұрылып бармағын ішке. (техникалық және valgus деформациясы бірінші саусақ, табан). Ол екі бөліктен тұрады буындарды. Үлкен екі (metatarsophalangeal буыны) біріктіреді, зақымданған саусақ (фаланга) негіз аяқ басуға. Косточка құрылады, қашан metatarsophalangeal буыны смешается өзінің әдеттегі орны мен қабыну процесі басталады.

Бұл бірінші кезекте әкелуі мүмкін мұндай ауытқулар?

- Типтік дамуы сценарийлерінің ауыр сүйегін үлкен саусақ аяқ жатады:
  • алып жүруге тым тығыз аяқ-киім, жеткіліксіз кеңістігі үшін саусақ
  • шамадан тыс пронация (бұрылу ішке) тобық
  • дұрыс отыру кезінде жүгіру мен дене жаттығуларын орындау
  • шамадан тыс жүктеме аяқ басуға
  • жарақат ступней, тобық, аяқ саусақтарының
  • рубцевание буын аяқта туындаған осындай аурулары, артрит
  • остеоартрит, ол әкеледі дамыту сүйек тоттенхэм " аяқ саусақтары
Сонымен қатар, косточка тұқым қуалау арқылы беріледі, сондықтан сіз отбасында кім-не страдал жылғы осындай ауру болса, онда туындау ықтималдығы сүйек қажалу сізде бірнеше есе жоғары. Бұл ең кең таралған жасөспірімдер арасында. Сондай-ақ, осы ауруға бейім адамдар аутоиммундық аурулары бар, олар әкеледі тіндердің бұзылуына буындар.

Стандартты рәсім емдеу аяқтағы

Диагноз әдетте қойылады негізге ала отырып, жеке белгілері сияқты ауру, және талқылауға, пациенттің ерекшелігін, оның салауатты өмір артықшылық жоспарында аяқ қарым-қатынасы мен спорт. Аса асқынған жағдайларда, ауырлық дәрежесін бағалау үшін қажет болуы мүмкін рентген. Ауыр жағдайларда ауырсыну іс жүзінде парализует қалыпты өмір пациенттің дәрігер тіркеуге кортикостероидтар, қабынуға қарсы стероидты емес дәрі-дәрмектер және анальгетиктер. Мүмкіндігінше жақсы қабылдай төмен дозасын otc болеутоляющего құралдары сияқты ибупрофен, жеңе үшін уақытша ауруы, сондай-ақ азайтуға көмектесу қабынуы үлкен саусақ аяқ пайдалана отырып, компресс. Кейде алып тастау үшін бұлшық спазма және ісіну дәрігер жасай алады шаншу стероидтар, алайда, бұл кепілдік бермейді, бұл мәселе жоғалады мәңгі. Себептерінің бірі-білім беру сүйек қажалу болып табылады инфекция, сондықтан мамандарына қажет болуы мүмкін үлгісі сұйықтың күсті тексеру үшін, оны болуы бактериялардың және антиденелер. Егер инфекция болуы расталады, онда ұсынылады пропить антибиотиктер курсын.

Операция сүйегінен және жазылмайтын костные қажалу

Деректері бойынша ACFAOM жоғарыда келтірілген халық құралдарды емдеу үшін сүйегін көмектесуі тиіс көпшілігінде өкпе жағдайлар мен оқиғалардың ауырлығы орташа. Операция тек өте ауыр жағдайларда. Операция — бұл соңғы ықтимал құралы. Ол мүмкін қажет болған жағдайларда сүйек мозоль ұзақ уақыт бойы емдеп немесе пациент бас тартты көшу басқа аяқ киім (мысалы, ыңғайлы үшін буындар мен аяқ-киім, меніңше, оған өте ingrata), немесе дұрыс пайдаланбаған арнайы жапсырма жылғы сүйегін.
  • Кейде қажет болуы мүмкін хирургиялық араласуды жою үшін рубцовую мата шектейді қозғалысы бас бармақ. Көп жағдайда дегенеративті буын аурулары және тұсауы кесілген сүйегін операция тағайындалады.
  • Тәуекелдерге жатады қолайсыз әсер ететін буындар мен dorsifleksiya табан, айтарлықтай шектейтін қозғалғыштығы.
  • Бұрын ауысады крайним шаралар маманмен кеңесіңіз және подберите ортопедиялық ұлтарақ. Сондай-ақ, көптеген ортопедиялық дүкендерде сатылатын арнайы құрал, ол арасында орналасады саусақпен үшін тіркеуге саусақ тура жағдайы.
  • Бұрын сіз бастайсыз емдеу, соғұрлым сіздің мүмкіндігі толық қалпына келтіруге барынша аз пайдалана отырып, дәрілік препараттарды.
  • Есіңізде болсын, көпшілік жағдайда косточка өз-өзінен жоғалады.
28.07.2018